Mang thai tuần thứ 10 cần lưu ý những gì mẹ bầu nên biết

loading...
loading...

Mang thai tuần thứ 10 các mẹ bầu đã gần như vượt qua thời kỳ ốm nghén, đồng thời thai nhi cũng có sự phát triển khá đầy đủ. Ở tuần thứ 10 cơ thể người mẹ cũng có nhiều sự thay đổi nên bạn cần chăm sóc bản thân thật kĩ lưỡng đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bản thân. Vậy mang thai tuần thứ 10 cần lưu ý những gì, sự phát triển của thai nhi tuần thứ 10 như thế nào,……sẽ được chia sẻ chi tiết trong thông tin bài viết dưới đây, mời các bạn cùng tham khảo.

Hãy cùng mevidai.vn tham khảo thông tin mang thai tuần thứ 10 cần lưu ý những gì mẹ bầu nên biết dưới đây nhé.

1. Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 10

Bước vào tuần thứ 10, thai nhi đã dài khoảng 3,1 cm và nặng khoảng 4g. Các cơ quan chức năng quan trọng của bào thai tiếp tục xuất hiện và hoàn thiện chức năng. Ngón tay của thai nhi lúc này đã có thể tách rời và những chiếc móng tay nhỏ tí xíu bắt đầu ló ra trên các ngón tay, ngón chân.

Điều đặc biệt đáng chú ý trong tuần thai này là chân tay của bé có thể uốn cong. Tay của bé đã co duỗi ở cổ tay và đặt lên trái tim mình, chân có thể duỗi ra. Cột sống của bé nhìn thấy được qua lớp da mờ, dây thần kinh cột sống đang bắt đầu căng ra từ tủy sống. Bộ phận sinh dục tiếp tục hình thành, nhưng bác sĩ của bạn cũng vẫn chưa xác định được giới tính thông qua siêu âm. Trong những tuần tới, em bé của bạn sẽ tăng gấp đôi kích thước.

Mang thai tuần thứ 10 cần lưu ý những gì mẹ bầu nên biết phần 1

Tóc và lông tơ bắt đầu phát triển trên da. Trán dường như phình to ra so với chiếc đầu bé tí của thai nhi. Phần đầu của thai nhi dài bằng nửa chiều dài của cơ thể. Bộ não của bé cũng đang phát triển và nằm rất cao trên đầu.

Xem thêm  Sự phát triển của thai nhi 33 tuần tuổi các mẹ bầu nên biết

Chồi răng lúc này cũng đã xuất hiện, bộ xương đang phát triển không ngừng. Mí mắt của bé vẫn còn khép. Bạn có thể nhìn thấy cột sống của bé qua lớp da mờ, khi siêu âm. Hệ thống dây thần kinh cột sống cũng đang bắt đầu căng ra từ tủy sống.

Các bộ phận cần thiết cho sự sống như não bộ, thận, gan, phổi đang trong quá trình hoàn thiện và phát triển trong suốt thai kỳ. Gan thai nhi lúc này giữ nhiệm vụ sản xuất hồng cầu. Túi noãn hoàng không còn cần thiết nên bắt đầu biến mất.

Phần đầu của thai nhi dài bằng nửa chiều dài của cơ thể. Trán của bé tạm thời phình ra với chỗ não đang phát triển và nằm rất cao trên đầu. Tuần thai này, thai nhi đã biết sử dụng nước ở màng ối và chân đã cử động được.

2. Thay đổi khi mang thai tuần thứ 10

Thời gian này là giai đoạn đỉnh cao khi bạn phải chịu đựng những khó chịu của ốm nghén, mệt mỏi ngày càng rõ rệt. Bụng bạn trông đã hơi to lên so với các tuần trước. Dựa vào các biểu hiện cơ thể bạn người ngoài đã có thể phát hiện ra bạn đang mang thai.

Mẹ có thể sẽ bị táo bón do sự thay đổi hormone, làm giảm khả năng tiêu hóa và chứng ợ nóng cũng do hormone, làm giãn van giữa dạ dày và thực quản của bạn. Đừng khó chịu, hãy nhớ rằng bạn đang mang một điều kỳ diệu bên trong cơ thể.

Ở tuần thai này, mẹ cũng chưa thể ăn nhiều món bổ dưỡng và cũng có thêt không tăng cân. Đừng lo lắng!. Bạn sẽ sớm thấy ngon miệng trở lại và bắt đầu tăng khoảng gần nửa ký mỗi tuần trong 1 vài tuần tới.

Xem thêm  10 dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh em bé chuẩn nhất bà bầu cần chú ý

Do sự thay đổi của hormone thai kỳ, tâm lý của bạn cũng thay đổi liên tục. Các thay đổi này thật sự gây cảm giác khó chịu, áp lực và ảnh hưởng không tốt cho bà bầu. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho các bà bầu thường xuyên nóng giận, hoặc cảm giác như bị stress nặng.

Những triệu chứng thường gặp ở mẹ:

  • Táo bón
  • Ợ nóng
  • Đau đầu
  • Đau lưng
  • Nấm âm đạo

Mang thai tuần thứ 10 cần lưu ý những gì mẹ bầu nên biết phần 2

3. Lưu ý khi mang thai tuần thứ 10

Bạn cần bổ sung thêm khoảng 300 calo vào chế độ ăn uống mỗi ngày. Nghe có vẻ như rất nhiều nhưng nó thực sự chỉ tương đương với khoảng hai hoặc một chén sữa ít chất béo. Bạn cũng có thể lựa chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh như sữa chua và trái cây để tăng lượng canxi, đồng thời giúp bạn đảm bảo được lượng vitamin cũng như khoáng chất cần thiết.

Để đảm bảo lượng canxi cần thiết cho sự phát triển thai nhi, bên cạnh việc uống sữa có chứa canxi, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm như trứng, hải sản, và hạn chế những loại sữa béo, nguyên kem nếu cân nặng bạn đã tương đối tốt. Đồng thời bạn cũng nên đảm bảo được lượng vitamin khác cần thiết cho cơ thể mẹ và bé nhé.

Trong lần khám thai tuần này, bạn có thể nghe được nhịp tim của bé bằng ống nghe Doppler – một thiết bị siêu âm cầm đặt trên bụng của bạn. Nhiều phụ nữ mang thai nói rằng các nhịp đập trái tim nhỏ bé của chúng nghe như tiếng sấm của ngựa phi nước đại và nghe lần đầu tiên rất cảm động.

Nói chuyện với bác sỹ hoặc nữ hộ sinh để được kiểm tra lấy mẫu lông nhung màng đệm (CVS) thường được thực hiện giữa tuần 10 và 12 giúp kiểm tra các bất thường về di truyền. Những phụ nữ lựa chọn CVS thường có lịch sử gia đình mắc bệnh di truyền và từ 35 tuổi trở lên.

Xem thêm  Nguyên nhân triệu chứng viêm âm đạo khi mang thai và cách xử lý điều trị cần chú ý

Mẹ bầu cũng có thể có thể tham gia trong một số các hoạt động trong thời kỳ mang thai. Bơi lội và đi bộ là sự lựa chọn tuyệt vời trong chín tháng mang thai. Tập thể dục thúc đẩy cơ bắp, sức mạnh, sức chịu đựng là ba phẩm chất có thể giúp bạn mang theo trọng lượng của bào thai, chuẩn bị cho bạn tâm lý bớt căng thẳng trong quá trình sinh nở và làm cho cơ thể dễ dàng trở lại hình dạng ban đầu sau khi em bé được sinh ra.

Không chơi các môn thể thao nguy hiểm, cần nhiều sức lực và tăng nguy cơ làm giảm lượng oxy cung cấp cho bé như lặn, leo núi, du lịch đến những vùng cao.

Hãy bắt đầu viết nhật ký cho con. Điều này nghe qua có vẻ ngớ ngẩn nhưng trong tương lai những dòng nhật ký này sẽ giúp bạn và bé ôn lại những ký ức ngọt ngào thời thơ ấu. Đây là thời gian thú vị dẫu rằng nó có vẻ kéo dài lâu nhưng sau này bạn sẽ ngạc nhiên là nó đã qua thật nhanh.

Thận trọng với các thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Listeria là loại nhiễm khuẩn từ thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho thai phụ và thai nhi.

Hy vọng với thông tin mang thai tuần thứ 10 cần lưu ý những gì mẹ bầu nên biết trên đây các mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe của bản thân trong suốt thai kỳ, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện và hãy luôn đồng hành cùng mevidai.vn để có thêm nhiều thông tin thú vị nhé.

Comments

comments

loading...