Những điều cần biết khi cho trẻ uống sữa tươi các mẹ không nên bỏ qua

Những lưu ý quan trọng các bà mẹ cần biết khi cho trẻ uống sữa tươi chính là nội dung mà chúng tôi sẽ chuyển tải thông qua bài viết này, hi vọng các bà mẹ sẽ biết được đâu là việc nên làm, đâu là việc không nên làm trong quá trình bổ sung nguồn sữa khác bên cạnh nguồn sữa mẹ tự nhiên cho bé. Bên cạnh những bữa ăn dặm, các bé từ 1 tuổi trở lên đã có thể uống sữa tươi để tăng cường canxi và dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển "thần tốc" của mình. Tuy nhiên có nhiều bà mẹ mang quan niệm rằng, cho con uống sữa tươi chỉ đơn giản là để bổ sung mà không cần lưu ý nhiều vấn đề khác quan trọng để làm sao uống cho thật đúng cách, chính suy nghĩ sai lầm ấy, đôi khi lại vô tình làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của các bé trong giai đoạn đầu đời.

loading...
loading...

Hãy cùng wikiphunu.vn tham khảo và tìm hiểu về những lưu ý khi cho trẻ uống sữa tươi qua nhiều góp ý chia sẻ bổ ích dưới đây nhé!

So với sữa mẹ, sữa tươi có lượng đạm rất cao, thậm chí gấp đôi. Hệ tiêu hóa non nớt của các bé dưới 1 tuổi khó có thể tiêu hóa được hàm lượng đạm cao này và có thể bị “quá tải”. Hơn nữa, lượng vitamin C và sắt trong sữa tươi khá ít, không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé. Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ nên cho bé uống sữa tươi khi bé bước qua năm đầu đời.

Mẹ nên cho bé uống sữa tươi khi nào là hợp lý?

  • Trước bữa ăn chính 2 giờ, mẹ không nên cho bé uống sữa tươi hay bất kỳ đồ ăn vặt khác. Vì có thể làm bé no và lười ăn. Tốt nhất, nên cho bé uống sữa sau bữa ăn khoảng 1-2 giờ.
  • Uống một cốc sữa ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ cũng sẽ giúp bé ngủ ngon hơn. Hơn nữa, uống sữa vào ban đêm sẽ giúp cơ thể dễ hấp thu canxi và các dưỡng chất quan trọng, giúp bé phát triển chiều cao tối ưu.

Nhu cầu về lượng sữa tươi cho bé uống mỗi ngày nên tùy thuộc vào độ tuổi

Dù chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng sữa tươi không thể thay thế bữa ăn hàng ngày của trẻ. Vì vậy, song song với uống sữa, bé vẫn cần được bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm.

  • Bé 1-2 tuổi: Tổng nhu cầu về sữa của bé trong giai đoạn này khoảng 500-700 ml/ ngày. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cho bé uống từ 200-300 ml sữa tươi, còn lại nên xen kẽ với sữa công thức để chế độ dinh dưỡng của bé thêm đa dạng.
  • Bé từ 2 tuổi trở lên: Khả năng hấp thụ thức ăn của bé đã tốt hơn và có thể tiêu thụ khoảng 300ml-500ml sữa/ ngày. Uống nhiều hơn 500 ml sữa mỗi ngày có thể làm bé bị đầy bụng, khó tiêu
  • Bé từ 4-8 tuổi: Kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ, bé trong giai đoạn này có thể uống khoảng 600 ml sữa/ ngày.
Xem thêm  Nguyên nhân trẻ bị táo bón và cách chữa trị chứng táo bón lâu ngày ra máu

nhung-luu-y-quan-trong-cac-ba-me-can-biet-khi-cho-tre-uong-sua-tuoi

Nên cho bé uống sữa tươi theo tình trạng cân nặng

  • Các bé từ 1-2 tuổi có thể trạng bình thường nên uống sữa nguyên kem, giàu chất béo cực tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Mẹ cũng nên lưu ý chọn sữa cho bé tùy theo tình trạng cân nặng, bởi nếu không chú ý, bé cưng sẽ có nguy cơ bị béo phì.
  • Trẻ trên 2 tuổi hoặc những bé thừa cân béo phì nên cho bé uống sữa tách béo một phần hoặc tách béo toàn phần. Bé có cân nặng bình thường có thể uống sữa không đường để hạn chế lượng đường cơ thể hấp thụ.
  • Với các bé suy dinh dưỡng, thấp còi, mẹ nên cho bé uống thêm sữa vào các bữa phụ, hoặc có thể sử dụng sữa chuyên dụng cho trẻ còi xương, suy dinh dưỡng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Comments

comments

Trên đây là tổng hợp về những lưu ý khi cho trẻ uống sữa tươi, các bạn có thể tham khảo mà học hỏi áp dụng để sớm biết cách bồ sung nhu cầu sữa hằng ngày cho bé như thế nào là hợp lý, là đúng đắn, tránh nhiều hiểu lầm đáng tiếc làm ảnh hưởng tới sức khỏe các con. Sữa tươi là nguồn sữa bổ sung thêm cho con bên cạnh sữa mẹ, thế nên trong năm đầu đời, các mẹ có thể lưu ý cung cấp thêm cho con, đừng thay thế sữa mẹ tự nhiên bằng sữa tươi trong thời gian dài mà hãy kết hợp, phân chia một cách có khoa học, có như vậy mới đảm bảo bé luôn được hấp thu đầy đủ mọi dưỡng chất thiết yếu. Chúc bạn nuôi con khỏe-dạy con ngoan. Đừng quên đồng hành và ủng hộ nhiều hơn nữa cho wikiphunu.vn nhé!

loading...