7 loại trái cây và các thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai

7 loại trái cây và các thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai sẽ giúp các mẹ có kế hoạch kiêng cữ và hạn chế thật tốt nhất các chất không tốt dung nạp thường xuyên vào cơ thể để có thể phòng tránh được những nguy hại khó lường trong suốt khoảng thời gian mang bầu vất vả và khó khăn. Mẹ biết không, mang thai chính là thời điểm đánh dấu một chặng hành trình thực hiện thiên chức làm mẹ, thế nên ngoài chế độ nghỉ ngơi hợp lý thì chế độ ăn uống khoa học đúng đắn cũng đóng một vai trò hết sức quan trọng mang tính quyết định sự thành công hay thất bại của thai kỳ. Vì thế mà các mẹ cần trang bị sẵn sàng cho mình những kiến thức mang thai căn bản nhất để biết được đâu là những loại hoa quả thực phẩm nên và không nên dung nạp vào cơ thể để tránh làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mình cùng sự phát triển của thai nhi trong bụng.

Hãy cùng Mevidai.vn liệt kê những loại trái cây và thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai bên dưới để có kế hoạch chủ động hạn chế cho chính mình nhé!

Liệt kê 7 loại trái cây bà bầu không nên ăn

7 loại trái cây và các thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai

1. Bà bầu không nên ăn nhãn

loading...

Theo Đông y, quả nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt nên rất tốt cho cơ thể nhưng đối với phụ nữ mang thai lại không nên ăn nhãn. Nguyên do là khi phụ nữ mang thai, thân nhiệt tăng lên nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, mà quả nhãn lại có tính nóng, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, đầy hơi, nôn mửa, nếu ăn nhiều nhãn sẽ xuất hiện hiện tượng nhiệt, đau bụng, xuất huyết gây ra tình trạng dọa sảy, sảy thai, đẻ non.

2. Bà bầu nên tránh đu đủ xanh

7 loại trái cây và các thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai

  • Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong 1 trái đu đủ xanh có chứa rất nhiều chất gây nguy hiểm cho thai nhi như papain, prostaglandin và oxytocin, trong đó chất papain có thể khiến tế bào phôi thai bị phá hủy, còn prostaglandin và oxytocin có tác dụng kích thích co bóp tử cung sớm đẩy thai nhi ra ngoài, điều này sẽ gây sảy thai nếu như thai nhi chưa đủ tháng.
  • Mặc dù đu đủ xanh không tốt cho các mẹ bầu nhưng đu đủ chín (thật chín) lại được cho là rất tốt cho thai phụ. Khi đu đủ chín, các chất papain, prostaglandin và oxytocin sẽ bị mất đi mà thay vào đó là các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, C, B1, B2 …. giúp cung cấp dưỡng chất cho mẹ và thai nhi phát triển, giúp thai phụ thoát khỏi chứng táo bón và ợ nóng, tăng sức đề kháng cho cả mẹ và con.
Xem thêm  Bí quyết phòng ngừa và chăm sóc bệnh viêm mũi dị ứng ở trẻ đúng cách nhất

3. Bà bầu không nên ăn táo mèo

7 loại trái cây và các thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai

Táo mèo là loại trái cây tốt cho sức khỏe, được dùng trong đông y làm thuốc chữa bệnh trị tăng huyết áp, kích thích tiêu hóa … tuy nhiên nó lại là thứ nguy hiểm cho các mẹ bầu khi mang thai, nhất là những tháng đầu của thời kì thai nghén. Có nhiều nghiên cứu cho thấy táo mèo có tác dụng kích thích tử cung khiến tử cung co bóp và thu nhỏ lại, điều này dễ khiến cho các mẹ bầu bị sảy thai và sinh non.

4. Bà bầu không nên ăn đậu phộng (lạc)

Theo thống kê của các nhà khoa học Anh cho biết cứ 100 người thì lại có 2 người dân bị dị ứng với đậu phộng, vì thế các bà mẹ đang mang thai dễ có nguy cơ bị dị ứng với đậu phộng, nhất là những gia đình có người thân có tiền sử bị dị ứng đậu phộng thì càng cần phải cẩn thận. Nguyên nhân là vì trong đậu phộng có chứa chất đạm dị ứng có thể đi vào bào thai và gây ra việc dị ứng khiến khi sinh con ra con bạn sẽ bị dị ứng với loại này. Vì vậy, trong thời gian mang thai, phụ nữ nên căn nhắc với thực phẩm này.

5. Bà bầu không nên ăn khoai tây

Củ khoai tây, nhất là khoai tây đã mọc mầm xanh có chứa một độc tố gọi là solaninne (còn gọi là chất kiềm sinh vật). Phụ nữ mang thai nếu ăn nhiều khoai tây có chứa kiềm sinh vật khá cao, chất kiềm này sẽ tích lũy trong cơ thể và gây hiệu ứng dị tật, ăn 44,2g – 252g khoai tây có thể làm cho thai nhi dị dạng.

Xem thêm  4 nguyên nhân gây chảy máu âm đạo bất thường khi mang thai bà bầu cần chú ý

6. Bà bầu không nên ăn gừng, ớt

Gừng ớt gây nóng trong nên dễ gây hiện tượng táo bón. Hoạt chất gingerol trong gừng gây mỏng mạch máu và có thể góp phần gây ra hiện tượng máu đóng cục. Vì thế thai phụ dùng lâu không có lợi. Phụ nữ trong thời kỳ thai nghén có thể dùng gừng nhưng không được quá 4 ngày.

7. Bà bầu không nên ăn dứa (quả thơm)

7 loại trái cây và các thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai

Dứa (có nơi gọi là quả thơm) có tính vừa chua vừa ngọt, chứa nhiều dinh dưỡng được sử dụng rất nhiều trong bữa ăn hàng ngày như làm hoa quả ăn tráng miệng, dứa xào, nước ép dứa … nhưng đối với các bà bầu, nhất là các bà bầu mới mang thai 3 tháng đầu thì càng cần cẩn thận không nên ăn những quả dứa này. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết trong quả dứa có chứa chất bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích co bóp tử cung, nhất là những trái dứa xanh thì tỉ lệ chất bromelain là rất cao, khi bà bầu mang thai 3 tháng đầu ăn quá nhiều dứa xanh dễ khiến gây sảy thai. Tuy nhiên khi các bạn đun nấu dứa lên thì chất bromelain sẽ bị mất đi nên bạn có thể ăn dứa này. Tốt nhất mẹ bầu nên kiêng loại quả này trong thai kì đầu, và ăn một lượng vừa phải ở thai kỳ tiếp theo.

Các thực phẩm khác mà bà bầu cũng không nên ăn

  • Rượu, cà phê… là những thứ mẹ bầu nên tránh, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rượu bia và các chất kích thích khác có thể khiến thai nhi phát triển không bình thường xảy ra các sai sót trong quá trình hình thành các tế bào cơ thể và trí tuệ của thai nhi, hay nghiêm trọng hơn nữa là thai chết lưu…Vì thế các mẹ bầu nên hạn chế hoặc kiêng uống rượu ở bất kì thời điểm nào của thai kì.
Xem thêm  Liệt kê 14 triệu chứng lạ khi mang thai thường gặp nhất các mẹ bầu cần lưu ý

7 loại trái cây và các thực phẩm bà bầu không nên ăn khi mang thai

  • Thịt tái, sống: Các nghiên cứu y học cho thấy, phụ nữ mang thai không nên ăn đồ tái sống chưa chín. Vì thời kì mang thai, sự thay đổi nội tiết làm hệ thống miễn dịch của mẹ chịu nhiều áp lực, dẫn đến dễ mắc các bệnh do vi trùng, virus hay ký sinh trùng từ thức ăn nhiễm mầm bệnh như rau sống, gỏi sống, thịt tái …

Qua việc liệt kê 7 loại trái cây và các thực phẩm bà bầu tuyệt đối không nên ăn khi mang thai trên đây, chúng tôi mong rằng sẽ giúp các thai phụ biết được đâu là những loại thức ăn có thể gây hại cho quá trình mang thai của chính mình mà cần sớm được loại bỏ nhanh chóng ra khỏi khẩu phần ăn uống hằng ngày. Nên nhớ rằng, mỗi loại trái cây hay thực phẩm đều có công dụng riêng nhưng không phải cái nào cũng tốt, vậy nên các mẹ cần có đầy đủ kiến thức mà kiêng cữ hợp lý cho mình để tránh những trường hợp đáng tiếc có thể xảy ra cho mẹ và bé. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và thành công như mong đợi. Hãy luôn đồng hành và ủng hộ Mevidai.vn nhé!

Comments